目标在手中，未来在脚下
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发布时间：2024-10-17
作者：管理员
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二十中新都校区 初三年级团体心理辅导2024年10月16日下午，为了让初三年级的同学们在紧张的学习过程中明确学习目标，激发内在的学习动力，掌握科学的学习方法，学校特别邀请高亚娟老师在主教学楼五层合班教室开展了一场主题为“目标在手中，未来在脚下”的心理讲座，新都校区学生发展中心副主任张静、课程建设副主任苗禾、初三年级主任邱雪及初三全体班主任参加了本次心理辅导讲座。高老师和蔼可亲，讲座言简意赅，生动有趣。讲座中高老师设计了许多学生参与的互动环节，同学们在轻松愉快的氛围中不时发出开心的笑声，在笑声中思考，在思考中感悟人生的真谛。
高老师首先播放了一段轻松舒缓的音乐带领同学们做了提升专注度练习。紧接着高老师以太极图阴阳平衡为例提出了几个值得同学们思考的问题。同学们积极发言，踊跃参与互动，现场气氛热烈。
紧接着，老师针对现阶段我们的学习情况提出了几个问题让大家思考：我们学习的意义是什么？，我们现阶段有明确的目标吗？我们为什么要学习？同学们积极参与踊跃发表自己的观点，高老师在大家发言的基础上进行了提升和总结，同学们受益匪浅。
老师给我们看了两个鼓舞人心的视频，让我们懂得了学习可以为我们提供更多的选择和机会的道理。学习有助于知识储备，发展自己各方面的能力，给未来的自己打下良好的基础。也让我们明白了学习有目标意味着能更好的证明自己，能通过学习能力的提升，让我们多了一个选择，多了一条前进的道路，为初中画上一个圆满的句号，在初中生涯里不留遗憾，展现出最好的自己！
高老师带领我们做了一个小游戏：力量挑战。一名同学坐在地面上，两名同学尝试帮助他重新站起来。第一次让坐在地上的同学不断的给自己不愿意配合的心理暗示，两名同学废了九牛二虎之力才帮他站起来。第二次给同学施以愿意配合的心理暗示，两名同学很轻松就成功了。同学们站在舞台上尽可能地表现出最好的自己，我们也通过小游戏领悟了一些人生道理。目标，是自我实现的预言，你心怀着什么样的目标，就会有什么样的结果。同时，这个小游戏也让我们明白了要想取得进步内在动力的重要性。
高老师为我们介绍了几种自我调节心理的方法。一：要有积极的身心状态，恰当运用身体姿态，保持大脑灵活性。二：巧妙运用积极的心理暗示，对好的结果有强烈希望，对自我价值有确定感，要对自己用肯定句，不用否定句，敢于表达自己，对自己充满足够的信心。
编辑：肖雨涵 李涵孜
审稿：苗禾 邱雪
审核：宋诗伟
